Nguyên nhân, hậu quả của bệnh tiểu đường huyết áp cao Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, là một bệnh phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Không biết tại sao có mối tương quan đáng kể giữa hai căn bệnh nguy hiểm này, nhưng người ta cho rằng béo phì sẽ là mối quan hệ mật thiết nhất. Độ nguy hiểm mà chúng mang lại đối với sức khỏe là vô cùng lớn, hãy cùng tìm hiểu bệnh tiểu đường huyết áp cao là như thế nào, từ đó có thể hiểu rõ bệnh và điều trị một cách kịp thời nhất. Tăng huyết áp được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó không có những triệu chứng cụ thể. Một cuộc khảo sát của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) cho thấy "68% bệnh nhân tiểu đường không nhận thức được nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ một trong số nguyên nhân ảnh hướng nhất đó là cao huyết áp mãn tính".
Bệnh tiểu đường huyết áp cao là tình trạng máu được bơm khắp cơ thể với áp lực quá mức. Khi tăng huyết áp kéo dài khiến cơ tim mệt mỏi bơm máu ở áp suất cao và tim dần giãn ra. Năm 2008, trong số những người trưởng thành trên 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường, những người bị huyết áp cao từ 140/90 chiếm 67%.

 Xem thêm: Bệnh tiểu đường bị lở loét nguy hiểm như thế nào? Ở những người khỏe mạnh, huyết áp 140/90 là bình thường, nhưng đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các bác sĩ khuyên dùng mức thấp hơn: 135/80. Điều đó có nghĩa là gì? Số đường huyết đầu tiên (135) được gọi là huyết áp tâm thu; Nó cho thấy huyết áp từ tim co bóp đến bơm. Lượng đường huyết thứ hai (80), được gọi là áp suất tâm trương, là áp lực được duy trì bởi các động mạch giữa các sợi trục của tim. Những người khỏe mạnh nên kiểm tra huyết áp nhiều lần trong năm, nhưng bệnh nhân tiểu đường nên cẩn thận hơn. Ngoài việc kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất bốn lần một năm, các chuyên gia còn khuyên bạn nên theo dõi lượng đường huyết ở nhà bằng dụng cụ đo đường huyết cá nhân, ghi chú các chỉ số và nói với bác sĩ của bạn nếu cảm thấy có điều gì bất ổn. Các yếu tố làm tăng nguy cơ tăng huyết áp liên quan đến bệnh tiểu đường là gì? Sự kết hợp của tăng huyết áp và bệnh tiểu đường tuýp 2 đặc biệt nguy hiểm và có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. "Nhiều nghiên cứu trong thập kỷ qua đã phát hiện ra rằng việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ để hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong và được nhiều chuyên gia chứng minh, rằng hạ đường huyết ở mức cho phép có thể là bước quan trọng nhất mà những người mắc bệnh tiểu đường nên thực hiện, quan trọng hơn là giảm lượng đường trong máu. Nếu không điều trị thì bệnh tiểu đường cao huyết áp cũng dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh võng mạc, có thể dẫn đến mù lòa và bệnh thận.
Cũng có nhiều chứng minh rằng huyết áp mãn tính có thể thúc đẩy các vấn đề liên quan đến sự lão hóa, chẳng hạn như bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí. Điều này là do các mạch máu được bơm vào não có thể bị chặn bởi chất béo. Ngoài việc không kiểm soát tốt căn bệnh tiểu đường,thì ngoài ra còn có nhiều yếu tố khác làm tăng nguy cơ huyết áp cao. Hãy nhớ rằng, nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ tăng theo cấp số nhân nếu bạn có nhiều hơn một trong các yếu tố rủi ro sau: - Tiền sử gia đình mắc bệnh tim - Căng thẳng - Chế độ ăn nhiều chất béo, natri cao - Lối sống không ổn định, không lành mạnh - Tuổi cao - Béo phì - Hút thuốc - Ăn quá ít kali hoặc vitamin D - Uống nhiều rượu - Các bệnh mãn tính như bệnh thận, tiểu đường sẽ gặp chứng ngưng thở khi ngủ.

 Tìm hiểu về: Triệu chứng của bệnh tiểu đường cần phải nắm rõ Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường huyết áp cao? Bạn có thể thay đổi lối sống để giảm huyết áp. Chủ yếu là một chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày (điều này là bắt buộc). Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày, nhưng một bài tập aerobic cũng có thể làm cho trái tim của bạn khỏe mạnh hơn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất vừa phải và / hoặc hoạt động tim mạch nghiêm trọng 90 phút mỗi tuần. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để phát triển một chương trình tập thể dục phù hợp. Bắt đầu luyện tập với năm phút đi bộ nhanh mỗi ngày và tăng dần theo thời gian. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, hoặc ưu tiên đi bộ với những lần đi chợ... Bí quyết cho một lối sống lành mạnh
Bạn phải làm quen với việc thay đổi thói quen, chẳng hạn như giảm lượng đường trong chế độ ăn uống, nếu bạn muốn tốt cho tim, bạn cũng cần giảm muối, thịt nhiều chất béo và các sản phẩm từ sữa. Hãy thử các phương pháp sau để làm cho bữa ăn của bạn cân bằng hơn:
- Thêm rau vào bữa ăn. - Ngoài các sản phẩm sữa ít béo. - Hãy chắc chắn rằng thực phẩm chế biến phải chứa ít hơn 400 mg natri. - Chọn cá thay vì ăn thịt - Nấu bằng các phương pháp ít béo như luộc (tránh thực phẩm chiên). - Ăn nhiều trái cây. - Ăn thực phẩm nguyên chất (không chế biến). - Chọn mì, bánh mì nguyên hạt, gạo lức. - Chia ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày - Đừng bỏ bữa. Điều trị bệnh tiểu đường huyết áp cao là gì? Một số người có thể giảm bệnh tiểu đường tuýp 2 và ổn định huyết áp bằng cách thay đổi lối sống của họ, sử dụng phương pháp thuốc hợp lý. Tùy thuộc vào sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một hoặc nhiều loại thuốc để giảm các yếu tố nguy cơ về bệnh. Thuốc huyết áp cao có năm loại khác nhau: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế thụ thể angiotensin, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu. Một số loại thuốc có tác dụng phụ, vì thế nên theo dõi sát trong quá trình sử dụng.